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STAY GOOD: OIL PULLING, CELERY DETOX AND MATCHA!

Vi ricordate il post   STAY GOOD: FLAVORED WATER AND EPSOM SALT ?  Ecco, è arrivato il momento di raccontarvi altri tre metodi: Oil Pulling, Celery Detox e semplicemente Matcha che io personalmente adoro! MATCHA Ormai se mi seguite da un po' sapete che ne sono dipendente! Io bevo il matcha cerimoniale, adoro fare un cappuccino di matcha e berlo al posto del caffè. Non immagini quante energie ti può dare questo semplice thè japonese. Si, perchè è un the, infatti di solito viene preparato con l'acqua bollente. Energie a mille! OIL PULLING Un'ottima alternativa naturale per il solito collutorio! Immagina che questa pratica deriva dalle antichissime prescrizioni indiane.  Come fare Oil Pulling in modo corretto? 1. Risciacqua bene la bocca con acqua fresca 2. Lava i denti e la lingua! 3. Prendi 1-2 cucchiai di olio e tienilo in bocca per circa 10-15 minuti (inizialmente prova 3-5 minuti, vedrai che pian piano ti abituerai!) 4. Espelli l'olio (nel gabinetto e non nel lavandi

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